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紐約副州情趣內衣褲加大尺碼長訪世報：特殊高中案會聽華社聲音
: 紐約副州長凱西霍楚(Kathy Hochul)23日拜訪世界日報，與北美世界日報總管理處總經理暨紐約社社長張漢昇等人會見，表達自己的政見，同時了解華裔社區的訴求。對於當下遭到華裔社區強烈反對，由市長白思豪提出的特殊高中改革計畫，霍楚表示，一定會聆聽華裔社區的聲音。
(影音來源：記者陳小寧)聰明球推薦
霍楚表示，特殊高中改革問題，目前仍處於早期提案階段。任何立法和改革，都需先通過紐約州眾、參議會，再由州長最終通過。她指出，對於所有改革和有爭議的問題，州府都會先對所有選擇做出分析，而第一步就是聆聽所有社區的聲音，華裔社區的聲音有權被聽到。
目前，紐約市約有16%的亞裔學生，而特殊高中亞裔學生比例高達62%。霍楚表示，這些能夠進入特殊高中的學生都是成績優異的學生，來自注重教育的家庭，其他家庭也應該從這些家庭中學習如何讓孩子取得成功。
毛巾操展筋骨 醫師：每天做30分鐘
: 【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】只要一條毛巾就能伸展筋骨，消耗身體多餘熱量！前林口長庚內科主治醫師呂紹達將原本幫助病人復健的動作結合毛巾，自創一套「拉筋毛巾操」。呂紹達表示，現代人多有筋骨僵硬、肥胖等健康問題，毛巾操藉伸展運動，培養民眾運動的習慣來舒緩疲勞。國泰醫院物理治療師簡文仁也鼓勵民眾操作伸展運動，保持每天30分鐘能有效放鬆軟骨組織，但若要減肥，有氧運動或重量訓練較為恰當。
「現代人上班多使用電腦、手機，若姿勢不良易造成痠痛。」呂紹達表示，台灣有8成民眾患有「痠痛症候群」，但大部分民眾都採用貼藥布、吃止痛藥等方式處理，但如果民眾不改變生活習慣，吃藥只能短期內有效，長期下來病痛仍會反覆出現。因此，他結合毛巾與伸展運動，利用對毛巾的「拉」和「扯」動作，增加關節活動度，改善肌肉痠疼問題，且操作方便，休息時間就可以在辦公室運動。
呂紹達特別強調，「結合毛巾成人用品操與步行」的運動方法，透過一邊走路、一邊拉毛巾的方式，加強活絡筋骨，進而促進舒緩深層痠痛、消耗熱量的功效。國際生殖中心執行長張甫行在現場邊劈腿邊拉毛巾示範毛巾操，配合飲食作息，他2年內瘦13公斤。呂紹達表示，希望培養民眾「預防重於治療」的保健觀念，因此致力推廣這套「不限空間時間、不花錢」的毛巾操。
國泰醫院物理治療師簡文仁受訪表示，伸展操是很好的運動，伸展過程能放鬆韌帶、關節囊等軟骨組織，有效舒緩筋骨壓力，他鼓勵民眾每天操作30分鐘，養成運動習慣，但時間若不允許，應把握空檔，「做多少算多少，一定都有效果」，培養運動習慣遠比操作什麼運動重要。
針對伸展操是否能夠減肥？簡文仁說，難度比較高，除非運動量足夠，而且有運動傷害的風險，他建議，減肥最好依靠有氧運動和重量訓練，重量訓練能提升基礎代謝，有氧運動則消耗較多熱量。針對哪種有氧運動較合適？簡文仁說，水中運動對關節負擔較小，就算只是在水中「手舞足蹈」都有很好的減重效果，另外，透過在床上抬腿等「床上運動」也是簡單又能消耗熱量的居家運動。
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